Detox Body Boost uge 35.

Beskrivelse

 

 

Tag hul på efterårets nye vaner sammen med andre.

I uge 35 tilbyder Yogastudiet 3 sammenhængende dage med DBB .

Det er 3 samlede dage med 2 timers træning hver dag, vi starter med at få pulsen op med Yoga Flow Dance , herefter let styrketræning og til sidst udstrækkende Yoga og afspænding.

 

Hver dag sluttes af med en frisk juice og en mættende smoothie.

Der er plads til max. 12 personer.

Jeg anbefaler at du, for at få mest muligt ud af et Detox Body Boost, starter minimum 2 dage før fællestræning, med at drikke ca. 2 liter vand om dagen, og undgå gerne kaffe, alkolhol og sukker.

De 3 dage du træner, er smoothie og juice dit aftenmåltid, så din mave ikke skal arbejde med mere, før næste morgen. Det giver en bedre nattesøvn og hermed kroppen en bedre mulighed for at lade op og nulstille.

DBB træningsforløb er incl. Juice og smoothie alle 3 dage