Slide Background
Træning der gir´ mening
Slide Background
Slide Background
Slide Background
Træning er ikke en pligt - det er dit frirum
Slide Background
StrandYoga med højt til loftet
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Yoga

Yoga styrker dine muskler, forbedrer din smidighed,

booster dit immunforsvar og beroliger dit nervesystem.

Mød op på måtten og træk vejret.

Se mere

Pilates

Pilates har fokus på din kernemuskulatur, samt lange og smidige muskler.

Du udvikler effektivt din koordination, balance og styrke.

Kom og brug krop og hjerne.

Se mere

Dans

Dans giver livskvalitet og fællesskabsfølelse.
Og så er det godt for din koordination og balance.
Dans dig glad.

Se mere

Online forløb

Dit daglige energi-boost holder sind og krop i balance
Kom godt i gang med dine nye velværevaner og nyd din daglige træning.                                        Hent dit eget online forløb her.

Se mere

Yogastudiet i Egaa

Yogastudiet i Egaa er et lille studie, hvor du kan komme og finde et åndehul til at gøre noget godt for krop og sind. Træningen foregår på mindre hold med tid til individuelle hensyn.
Regelmæssig bevægelse smitter af på hele dit liv. Din træning er daglig velvære.

Det er vigtigt at holde kroppen stærk og fleksibel.
Træning skal være tilpasset krop, alder og niveau, og derfor er yoga og pilates velegnet vedligeholdelsestræning af hele kroppen, idet de fleste øvelser har mange variationer.

Det er ikke kun godt for led og muskler, men også for humøret og dit samlede velvære.

Alle vores undervisere er certificerede og har mange års erfaring.

Klik her for at se hele holdplanen