Træning der gir´ mening
Nye hold i 2024
Skriv til ulla@yogastudiet.com hvis holdet er udsolgt, de evt. resterende pladser frigives d.1 december
Detox Body Boost
Vores træning i Yogastudiet kræver både styrke og fleksibilitet, og du vil derfor mærke, at både teknik og muskelstyrke forbedres gang efter gang.
Ved at strække muskler, sener og led med hjælp fra dit åndedræt, løsner du blokeringer i kroppen og øger dit velvære.
Kom godt igang med træning som du bliver afhængig af.
Et Online forløb til dig som gerne vil træne når det passer dig.
Programmet er sammensat så det kan gennemføres på max 30 min. men stadig er super effektivt .
Yogastudiet i Egaa er et lille studie, hvor du kan komme og finde et åndehul til at gøre noget godt for krop og sind.
Træningen foregår på mindre hold med tid til individuelle hensyn.
Regelmæssig bevægelse smitter af på hele dit liv. Din træning er daglig velvære.
Det er vigtigt at holde kroppen stærk og fleksibel.
Træning skal være tilpasset krop, alder og niveau, og derfor er yoga og pilates velegnet vedligeholdelsestræning af hele kroppen, idet de fleste øvelser har mange variationer.