Yogastudiet i Egaa er et lille studie, hvor du kan komme og finde et åndehul til at gøre noget godt for krop og sind. Træningen foregår på mindre hold med tid til individuelle hensyn.
Regelmæssig bevægelse smitter af på hele dit liv. Din træning er daglig velvære.

Det er vigtigt at holde kroppen stærk og fleksibel.
Træning skal være tilpasset krop, alder og niveau, og derfor er yoga og pilates velegnet vedligeholdelsestræning af hele kroppen, idet de fleste øvelser har mange variationer.