Træning der gir´ mening
NYT
VENTELISTE
Hvis du ønsker at komme på en venteliste til foråret 2025, har du mulighed for det her.
OBS! NYT I EGÅ
💛
Torsdag d.5 december er der Juleyoga 💛
Kl.16.00 – 19.00 Pris: 350 kr.
Lad juleroen sænke sig. Her kan du stoppe op, mærke efter og slappe af. En workshop og pause for dig, der ønsker at prioritere din egen sundhed, trivsel og velvære. Gennem blide yogaøvelser, åndedrætsteknikker og mindfulness får du redskaber, der kan være med til at styrke og smidiggøre din krop.
YOGA FOR ALLE
Vores træning i Yogastudiet kræver både styrke og fleksibilitet, og du vil derfor mærke, at både teknik og muskelstyrke forbedres gang efter gang.
Ved at strække muskler, sener og led med hjælp fra dit åndedræt, løsner du blokeringer i kroppen og øger dit velvære.
Yogastudiet i Egaa
Yogastudiet i Egaa er et lille studie, hvor du kan komme og finde et åndehul til at gøre noget godt for krop og sind.
Træningen foregår på mindre hold med tid til individuelle hensyn.
Regelmæssig bevægelse smitter af på hele dit liv. Din træning er daglig velvære.
Det er vigtigt at holde kroppen stærk og fleksibel.
Træning skal være tilpasset krop, alder og niveau, og derfor er yoga og pilates velegnet vedligeholdelsestræning af hele kroppen, idet de fleste øvelser har mange variationer.