Kom og forkæl dig selv med et lækkert vinterretreat.

Yogastudiet og BODYSOUND inviterer til Feel Good Søndag  d.19/11-23 v. Ulla Krebs Bille og Connie Pilgaard.

 Start din søndag med et frivilligt havbad og/eller kaffe/te og frugt i studiet.

Du er velkommen til at starte med kaffe/the i studiet hvis havbad ikke frister.

Kl.11.00 starter 1,5 times yoga med fokus på vedligeholdelse af kroppen, inspiration til øvelser du kan bruge i din hverdag og tid til fordybelse i åndedrættet. Ved at strække muskler, sener og led løsner du blokeringer i kroppen og øger dit velvære.

Yoga er rigtig godt mod stress, fordi det afstresser både fysisk og mentalt, giver ro til hele nervesystemet og øger din kropsbevidsthed

Efter Yoga serverer vi en frokost med inspiration til udnyttelse af årstidens gode råvarer.

For at fordøje arrangerer vi en walk’n’talk med fokus på fysisk og mental sundhed.

Efter gåturen “Sound of Green” – en times meditativ klangkoncert. Med toner der klinger af uendelighed inviterer BODYSOUND på en unik og anderledes koncertoplevelse. Man sidder eller ligger med lukkede øjne, åbner sine sanser og lader tankerne tage på rejse.

Med musik frembragt på træfløjter fra Nepal, syngeskåle fra Tibet, bedeklokker fra Thailand, percussion fra Cuba og Brasilien samt vokal, skaber Connie et unikt og dragende lydunivers.

En invitation til at mærke, sanse, være.

Dagens program:

Kl. 10.00 – Frivilligt havbad

Kl. 10.30 – kaffe, te og frugt

Kl. 11.00 – 12.30 – Yoga

Kl. 12.30 – 13.30 – Frokost

Kl. 13.30 – Walk’n’talk

Kl. 14.15 – 15.30- Sound of Green – en meditativ klangkoncert

Kl. 15.30 – 16.00- refleksion, kaffe, te og kage

Du kan læse mere om Connie og Ulla på sitet her.