Weekend Boost d.29 september.

Beskrivelse

Gå på weekend med god energi .

Dans; opvarmning med danseelementer, små enkle sammmensætninger til god musik.  Bevægelse der kommer igennem hele kroppen med sjove udfordringer for krop og hjerne.

 yoga med fokus på smidighed og vejrtrækning.

Introduktion til lidt let ansigtsyoga  

Afspænding 

Dagen sluttes af med årstidens fredags drink , lidt snack og hygge.

Påklædning

Tøj, du kan bevæge dig i

Fredagsguides

Ulla Gad og Ulla Krebs Bille

Pris: 250 kr. inkl. drinks og snacks

Antal pladser: Kun 12 – og det er først til mølle