Detox Body Boost Nytårskur.

Beskrivelse

Kom godt igang med det nye år.

Med 2 timers træning hvor vi starter med at få pulsen op med enkle dansetrin på stedet, herefter styrketræning og til sidst udstrækkende yoga og afspænding.

Dagen sluttes af med en frisk juice og en smootie.

Træningen foregår på små eksklusive hold af max. 12 personer.

Jeg anbefaler at du, for at få mest muligt ud af et Detox Body Boost, starter minimum 2 dage før , med at drikke ca. 2 liter vand om dagen, og undgå gerne kaffe, alkolhol og sukker.

Den mættende smoothie og juice er dit aftenmåltid, så din mave ikke skal arbejde med mere, før næste morgen. Det giver en bedre nattesøvn og hermed kroppen en bedre mulighed for at lade op og nulstille.